Parada de Pensamientos

Parada de Pensamientos

Una de las consecuencias más contraproducentes que obtenemos del mal uso de nuestra mente es la creación de pensamientos negativos de los que nos es francamente difícil escapar, porque nos invaden de forma automática y recurrente, provocándonos emociones...
Runnorexia

Runnorexia

Correr…. cuando la actividad se transforma en una obsesión y termina poniendo en riesgo la salud La runnorexia, como otras adiciones, tiene una base biológica. Los síntomas son idénticos a los del adicto a cualquier tipo de ejercicio físico y quedan en evidencia...
El cacao la nueva droga de moda

El cacao la nueva droga de moda

Los estudios sobre adicciones han aumentado y clasificado mucho en las tres últimas décadas. Y es la OMS que recoge y elabora un informe recopilatorio de avances en este tema: La nueva droga de moda es esnifar cacao. El chocolate en polvo es legal, al tomarlo vía...
La Auto-observación

La Auto-observación

La auto-observación nos va a ayudar a conocernos a nosotros mismos, ya que nuestras propias variables internas nos van a ofrecer datos sobre porqué nos comportamos de una determinada manera. La auto-observación aumenta el crecimiento de nosotros mismos y, a veces,...
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